OLAHRAGA INDOOR ATAU OUTDOOR
Salah satu cara menciptakan tubuh yang sehat adalah dengan berolahraga. Kemajuan jaman dan teknologi telah membuat manusia semakin mudah untuk berolahraga. Olahraga dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, baik menggunakan alat ataupun tanpa menggunakan alat,. Mulai dari yang mahal sampai tanpa mengeluarkan biaya. Ada pula olahraga yang berbahaya apabila tidak melalui latihan khusus. Saat ini banyak pusat-pusat kebugaran yang dibangun dengan berbagai fasilitas yang semakin memudahkan orang untuk berolahraga. Tapi tahukah Anda, bahwa tempa…
Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan di Indonesia sebagai bahan untuk menambah cita rasa suatu masakan. Rasanya yang khas menjadi alasan bahan ini tidak pernah ketinggalan dalam setiap olahan makanan. Bawang putih telah lama digunakan sebagai penyedap berbagai masakan, baik ditumis atau dibakar. Ternyata, tak hanya memiliki rasa yang gurih dan sedap, bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat dari bawang putih: 1. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol Salah satu manfaat bawang put…
13 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dalam Waktu Singkat
Jerawat menjadi masalah yang paling sering dialami baik itu untuk wanita maupun pria. Masalah kulit yang satu ini menjadi problem yang cukup meresahkan mengingat dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang. Bayangkan saja, jika kulit yang Anda miliki tumbuh jerawat dengan jumlah yang sangat banyak. Tentu selain mengganggu penampilan, rasa percaya diri pun juga dapat berkurang. Lantas, adakah cara menghilangkan jerawat secara alami dalam waktu singkat tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar? Tentu saja ada, dimana cara alami menjadi sala…
Ini 10 Menu Makanan Sehat Untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh. Bisa Dibuat Sendiri Di Rumah
Untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi Covid-19, kita harus mengonsumi makanan sehat penuh gizi. Dengan rajin mengonsumi menu makanan sehat, daya tahan tubuh terhadap penyakit akan semakin kuat. Bahan dasar untuk membuat makanan sehat dapat secara mudah kita temui sehari-hari. Di antaranya adalah sejumlah sayur, buah-buahan, dan biji-bijian yang bisa dibeli di pasar atau supermarket. Cara membuat sejumlah menu makanan bergizi ini juga dapat ditemukan secara mudah di Youtube atau situs internet lainnya. Dengan semakin berkembangnya inovasi…
Cara Menjaga Nutrisi dan Kesehatan Selama Ibadah Puasa
ilustrasi puasa bersama Sebentar lagi bulan suci Ramadan yang ditunggu-tunggu seluruh umat muslim akan tiba. Pada bulan ini, umat muslim bersama-sama akan menjalankan ibadah puasa yang sudah menjadi kewajiban. Ibadah puasa dijalankan selama kurang lebih 13 jam. Dimulai dengan kegiatan sahur hingga berbuka puasa di waktu maghrib. Selama menjalankan ibadah puasa, umat muslim harus menahan lapar dan dahaga hingga waktu berbuka puasa tiba. Hal ini memang tidak mudah. Apalagi jika harus menjalankan pekerjaan atau kegiatan sehari-hari yang cukup men…
